healing 蓮

【メンタルケア／イライラ解消】　

もう、イライラしなくていいんです 「イライラ」と「脳」は、じつは密接な関係があります。重要なのは脳内物質ドーパミン。ドーパミンが減ると人はイライラしてしまうのです。メンタルトレーニングでドーパミンの分泌を促しましょう。イライラする気持ちは減り、満足を感じる能力もどんどん高くなります。幸せに気づく感度がアップし、ハッピーな気分になれますよ！

1.ナレーション　イライラ解消
2.水たまりで揺れる空
3.花によせる想い
4.緑の小径
5.ｗａｘｉｎｇ　ｍｏｏｎ
6.セピアに色づく街
7.気ままに
8.海月
9.アメジスト
10.風にとけて
11.銀世界