healing 蓮

【ボディケア／肩こり・腰痛】　

こり・痛みの原因はストレス 肩こり・腰痛は、必ずしも体に原因があるわけではなく、精神的なストレスが影響している場合が多いようです。ですから、痛みの解消にはストレスに悪い影響をうけないためのメンタルトレーニングが有効です。音楽を聴きながら、心と体をリラックスさせて血液の循環を良くすることで、さまざまなこり・痛みから解放されます。

1.ナレーション　肩こり・腰痛時に聴く音楽
2.ぬくもり
3.ほんのり色づく空
4.柔らかな日々
5.和み
6.ソレイユ
7.桜の森
8.風が生まれる場所
9.流れに映して
10.春もみじ
11.ほっと一息